Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 25,12g | Białk: 49,69g | Węglo: 61,13g.
Lunch: Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Przekąski/Inne: Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Cuesta
|