Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 23,41g | Białk: 122,83g | Węglo: 31,08g.
Śniadanie: Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Telur Dadar, Kraft Singles , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Milna Biskuit Bayi. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|