Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 28,96g | Białk: 64,66g | Węglo: 158,85g.
Śniadanie: Cracotte Cracotte au Froment, Café, Danone Yaourt Nature, Pommes (sans Peau), Eau. Lunch: La Vache qui rit Portion, Rôti de Porc, Tomates, Eau, Carrefour Boule Bio, Auchan Mini Nems Porc et Volaille, Carottes, Haricots Rouges (en Conserve), Eau, Primeur Banane, Auchan Glace au Chocolat. Obiad: Tisane, Clémentines, Casino Mélange de Céréales (Blé, Soja, Orge, Avoine), Foie de Volaille, Aubergine. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 14 minut, Prysznic - 14 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 58 minut, Czytanie - 2 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fa-bulleuse
|