Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 69,29g | Białk: 63,28g | Węglo: 61,59g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salada de Batata com Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Repolho Refogado, Frango Desfiado. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Graziele Abreu
|