|
Etappenziel erreicht und gleich neues festgelegt!
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 50,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 84,73g | Białk: 68,58g | Węglo: 102,99g.
Śniadanie: Milbona Haltbare Vollmilch. Lunch: Eat Happy Nigiri Box Lachs. Obiad: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kinder Schoko-Bons, Kokosöl, K-Classic Saitenwurst , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, TiP Sandwich Toast. Przekąski/Inne: Quarkwerk Quarkriegel, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Stepper - 31 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut, Spanie - 6 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MelanieE.86
|