Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 81,21g | Węglo: 156,00g.
Śniadanie: Lemon, Telur Goreng, Buah Naga. Lunch: Sasa Tepung Bakwan, Martabak Telur, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih. Obiad: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nisa khaira
|