Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 68,99g | Węglo: 175,79g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. Lunch: Alface, Ovo Frito, Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Obiad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: 3 Corações Achocolatado , Italac Leite Zero Lactose, Bauducco Biscoito Recheados, Pão Branco Torrado, Hortifruti Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nabilacardosodasilva
|