Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 60,35g | Białk: 78,35g | Węglo: 177,66g.
Śniadanie: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Чай с Лимоном, Картофель (без Соли, Отварной), Свиные Фрикадельки. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Рыбой, Солянка. Obiad: Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, Шампанское, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные, Лужайкино Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|