Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 67,99g | Węglo: 186,38g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко, Ближние Горки Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Obiad: Омлет с Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Конференция, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|