Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 111,40g | Węglo: 139,96g.
Śniadanie: Telur Rebus, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum. Lunch: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Telur, Saus Tiram, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Kecambah, BonCabe Boncabe. Przekąski/Inne: Yakult Yogurt, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|