Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 77,03g | Białk: 102,89g | Węglo: 73,16g.
Śniadanie: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Lunch: Huevo, Hacendado Sésamo, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Preparado de Carne Pollo Pavo , Quinoa. Obiad: Mercadona Yogur de Soja Natural, Deliplus Levadura de Cerveza. Przekąski/Inne: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|