Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 155,96g | Węglo: 163,92g.
Śniadanie: Протеиновый Порошок, Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебцы Ржаные с Паприкой Вкус Вилл, Варенье, Творог Зернышко Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Orion Choco Pie, Лимон, Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками. Obiad: Творог Зернышко Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. Przekąski/Inne: Протеин, Alpro Кокосовый Напиток. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirabello1908
|