Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 211,16g | Węglo: 197,97g.
Śniadanie: Coop Caffè Solubile Classico, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Vitafiber, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Zucca Cotta, Parmigiano Grattugiato, Polli Olive Verdi Denocciolate, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Delizie del Sole Piselli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Obiad: Mela, Parmigiano Grattugiato, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Funghi Champignon, Bonduelle Taccole, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Mela, Conad Popcorn . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|