Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 88,09g | Białk: 154,40g | Węglo: 253,13g.
Śniadanie: Jucurutu Tareco , Clara de Ovo, Ovo, Cará Cará Cozido. Lunch: Rapadura, Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Cará Cará Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Cará Cará Cozido, Coxão Mole Cozido. Przekąski/Inne: Jucurutu Tareco , Vinho Cabernet Sauvignon. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|