Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 55,97g | Białk: 58,01g | Węglo: 159,75g.
Śniadanie: Milbona Quark 20%, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, BioBio Bergkäse (20g), Hartgekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Frischkäse. Lunch: Schlagfix Universelle Schlagcreme , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Milbona Quark 20%, Kräuterseitlinge, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Greenforce Easy To Mix Burger. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|