Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 90,25g | Białk: 114,43g | Węglo: 122,78g.
Śniadanie: Помидоры, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели Куриные, Голден Яблоко . Obiad: Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Окей Шарлотка с Яблоками, Каскад Печенье Сахарное. Przekąski/Inne: Говядина Тушеная, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Батон, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Миндаль Миндаль, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|