Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 88,91g | Węglo: 193,15g.
Śniadanie: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Huevo Duro. Lunch: Mangos, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Soya (Soja), Mas Vida Diente de Dragón, Ají Verde, Lider Churrasco Posta Negra, CCU Limón Soda. Obiad: Sureña Margarina, San Jorge Arrollado Huaso, Hallulla, Té Supremo Té Verde. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pablo Cesar Moraga Maipil
|