Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2014
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2717 kcal
|
Tłusz: 105,67g | Białk: 108,67g | Węglo: 341,85g.
Śniadanie: Пепси Пепси Лайт, Банан, Апельсин. Lunch: Плов с Курицей, Пепси Пепси Лайт, Московский Провансаль Майонез. Obiad: Апельсиновый Сок, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры Черри, Пепси Пепси Лайт, От Мартина Семечки Отборные, Курага, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 12 minut, Силовые тренировки интенсив - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|