Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 19,13g | Białk: 51,66g | Węglo: 382,02g.
Lunch: Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Lipton Thé Vert Classique, Tomates, Concombre (avec Peau), Super U Pain au Seigle, Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre. Obiad: Super U Pain au Seigle, Oignons, Baguette, Brocoli, Tomates, Laitue. Przekąski/Inne: Gâteau au Citron, Pomme, Poires, Mandarine, Auchan Banane, Pomme, Oranges. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 15 minut, Vélo elliptique 1 - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|