Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3511 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 166,04g | Węglo: 551,66g.
Śniadanie: Maratá Cuscuz, CP OVOS Albumina 83%, Claybom Margarina com Sal, Leite Integral. Lunch: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%, Soya Óleo de Soja, Brócolis Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|