Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 50,21g | Węglo: 186,46g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Lunch: Ашан Сырники, Сушеное Манго. Obiad: Шпроты, Пшеничный Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|