Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 121,40g | Węglo: 142,41g.
Śniadanie: Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g), Banana Prata (Taco), Farinha de Aveia, Ovo. Lunch: Melão Amarelo, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata (Taco), Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Cacau Show Trufa Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Croutons Simples, Bom Pastor Queijo Parmesão Ralado . więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|