Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
395 kcal
|
Tłusz: 18,83g | Białk: 22,14g | Węglo: 33,93g.
Śniadanie: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Śpiew - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|