Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2011
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 14,73g | Białk: 59,37g | Węglo: 103,11g.
Śniadanie: hmr shake chocolate 800. Lunch: Kraft Fat-Free Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce, Green Onion, Bolthouse Farms Fat Free Balsamic Dressing, Cucumber, tomato. Obiad: hmr shake chocolate 800. Przekąski/Inne: Healthy Goodness 100% Whole Wheat Light Bread, MaraNatha Almond Butter, Orchard's Michigan Red Tart Cherry Preserves, hmr vanilla. więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|