Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
40,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 52,65g | Węglo: 186,58g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Шаурма Овощная. Obiad: Гранат, Айсберри Филевская Лакомка. Przekąski/Inne: Призма Яблоко Зеленое, Сыр Косичка, Эклер, MacCoffee Капучино Di Torino, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы. więcej...
|
|
1039 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chat mouillé
|