Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 73,56g | Białk: 113,66g | Węglo: 86,98g.
Śniadanie: Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели Куриные. Obiad: Чай, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик, Каскад Печенье Сахарное, Bombbar Протеиновый Батончик, Пиканта Кабачковая Икра, Гипербола Плов по-Узбекски из Говядины. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|