Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 75,15g | Węglo: 129,14g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Иммунитет Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Самокат Хлопья 5 Злаков, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Дымов Охотничьи Колбаски, Капучино, Бананы, Лента Мед Майский Натуральный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Красный Лук, Руккола, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Перловка Отварная, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Przekąski/Inne: Fitnes Shock Sugarbar Coconut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|