Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 103,40g | Białk: 124,94g | Węglo: 154,78g.
Śniadanie: Горбуша Соленая, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Obiad: Салат Овощной, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Цыплёнок под Чесночным Соусом. Przekąski/Inne: Хороший День Фейхоа с Сахаром, Ого Сушки "Кроха", Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Коломенское Батон Нарезной, Банан. więcej...
|
|
628 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 44 minut, Apple Health - 23 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|