Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 58,20g | Węglo: 322,25g.
Lunch: Gâteau au Citron, Super U Pain au Seigle, Thé sans Sucre, La Vache qui rit Portion, Tomates. Obiad: Soupe, Aile de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Raisins, Pomme, Pomme, Raisins. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche rapide - 1 godzina, Vélo elliptique 1 - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|