|
I thought I ate a bit much but I also exercised well so there you go. Have a happy healthy day
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 62,74g | Węglo: 122,76g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Honey, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Boar's Head Baby Swiss Cheese, BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Vegetable & Goat Cheese Flatbread Appetizer Pizza, Liberte Lemon Whole Milk Yogurt . Obiad: Cedarlane Natural Foods Baked Stacked Eggplant. Przekąski/Inne: Unsalted Whipped Butter Stick, Whole Wheat Bread, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Michelob Ultra Light Beer, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Alacer Corp Emergen-C Raspberry. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 13 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|