Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 57,15g | Węglo: 139,40g.
Śniadanie: Tepung Gandum, Telur, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Telur Asin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Tahu Goreng, Sponge Cake (Commercial), Apel. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|