Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
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46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1384 kcal
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Tłusz: 32,35g | Białk: 149,00g | Węglo: 137,47g.
Śniadanie: 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 永谷園 お茶漬け海苔, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: アマノフーズ もずくスープ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 長ねぎ, 泥スープ, ミニトマト, 堀川 ニューサラダアラスカ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, きゅうり, ささみ. Obiad: 長ねぎ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ハナマルキ 液体塩こうじ, 長ねぎ, しいたけ, 白菜, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エノキ, ささみ. Przekąski/Inne: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 無印良品 不揃いコーヒーバウム, Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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