Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 53,39g | Białk: 131,02g | Węglo: 177,14g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang. Lunch: ABC Sambal Terasi, Sayur Tahu Toge, Ikan Panggang, Telur Asin, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Telur, ABC Saus Sambal , Filma Minyak Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Ikan Panggang. Przekąski/Inne: Joyday Cool Mango, Pisang, Yale Yale Stik Bulat Rasa Cokelat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|