Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2014
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 46,93g | Białk: 66,82g | Węglo: 128,34g.
Śniadanie: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Lunch: Alhos Franceses, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacalhau, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Double Cheeseburguer. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Torrada. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, lavar o carro - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|