Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
557 kcal
|
Tłusz: 23,12g | Białk: 30,07g | Węglo: 61,24g.
Śniadanie: Добрая Буренка Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Obiad: Зеленый Чай, Пюре из цветной капусты, Куриная печень, Лето Петрушка Свежая. Przekąski/Inne: Груша, Карат Сыр Плавленый Коралл, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. więcej...
|
|
3145 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Cardio - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 55 minut, Joga - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 17 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Prasowanie - 20 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 5 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 30 minut, Seks - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|