Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 25,18g | Białk: 28,13g | Węglo: 116,20g.
Śniadanie: Банан, Яблоко, Миндаль Миндаль, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Макфа Макароны без Глютена , Говядина Отварная. Obiad: Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina i 18 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Nauka - 6 godziny, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 42 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|