Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 45,37g | Węglo: 128,72g.
Śniadanie: Балтимор Кетчуп Адмирал, Соленые Огурцы с Укропом, Красный Лук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Перекресток Багет с Кунжутом. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Националь Рис Девзира. Obiad: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|