Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 110,22g | Węglo: 233,52g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Тыква. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Банан, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк. Obiad: Яблоки, Хурма, ВкусВилл Пита, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|