Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 74,47g | Białk: 102,60g | Węglo: 216,93g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мария Печенье Затяжное, Банан, Ламбер Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Лук, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Масло Подсолнечное. Obiad: Чай с Лимоном, Масло Подсолнечное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 5%, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пестравка Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Фрукторешки Курага Натуральная, Ашан Слойка с Клубникой. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|