Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 48,20g | Białk: 90,18g | Węglo: 92,76g.
Śniadanie: Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Integral com Mel . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê. Obiad: Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Uvas, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|