Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 47,87g | Białk: 122,43g | Węglo: 238,15g.
Śniadanie: Alfamart Buah Naga, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: White Rice (Glutinous, Cooked) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Vermicelli, Fried Chicken Breast No Coating, Steam Baby Potato. Obiad: Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Beryl's Green Tea & Almond Chocolate, Green Tea. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|