Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 94,03g | Węglo: 177,72g.
Śniadanie: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Grow Food Полезная Шаверма. Obiad: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
фитнес - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.ilf86
|