Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 37,79g | Węglo: 49,76g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Lunch: Ovo Cozido, Gym Chef Cenoura Temperada, Natural Life Gergelim Preto, Pepino Japonês. Przekąski/Inne: Chá de Hibisco. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|