Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 81,30g | Białk: 80,14g | Węglo: 186,39g.
Śniadanie: Panqueca de Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral, Requeijão, Crepioca. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Salsicha. Obiad: Piracanjuba Leite UHT Integral, Tirolez Creme de Ricota, Crepioca, McDonald's Casquinha Baunilha. Przekąski/Inne: Pão Francês, Tirol Bebida Lactea , Piracanjuba Leite UHT Integral, Requeijão, Nescau Achocolatado. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|