Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 29,95g | Węglo: 158,06g.
Śniadanie: На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Драники Овощные, Зеленый Чай. Obiad: Эклер, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Чай, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Гост Печенье Овсяное, ВкусВилл Батончик Глазированный Марципановый. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|