Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 91,56g | Węglo: 173,85g.
Śniadanie: Pepaya, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lunch: Bawang Merah, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Merah. Obiad: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Mentimun (dengan Kulit), Pisang. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|