Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 77,83g | Białk: 98,77g | Węglo: 85,87g.
Śniadanie: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Перец Рамиро, Беларусь Сыр Бургомистр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Томатный Сок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: Избенка Страчателла, Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryankinam
|