Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 42,23g | Białk: 45,95g | Węglo: 88,86g.
Śniadanie: Твердый Сыр Пармезан, Карат Сыр Плавленый Коралл, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриная печень, Зеленый Чай. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная печень, Сливочное Масло, Рис Отварной. Obiad: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. Przekąski/Inne: Жареное Яйцо, Бананы. więcej...
|
|
3180 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Массаж мужу - 10 minut, Joga - 30 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 12 minut, Prasowanie - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, вакуум - 11 minut, Seks - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|