Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 88,13g | Węglo: 152,34g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Хурма, Сыр Домашний, Макароны с Маслом, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Домашний. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Овощами. Przekąski/Inne: Киви, Green Market Йогурт Греческий, Победа Горький Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|