Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2014
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 67,15g | Węglo: 115,48g.
Śniadanie: Чай, Славянка Сласть, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Работа за компьютером - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|